窗簾的深淺像火候的大小：一間臥室的光，和一爐竈的火

2026年10月20日，室內設計師謝佑祥在 APPI News 發表了一篇談臥室遮光窗簾與透光窗簾差別的文章。這不是新聞事件，是一份實用的挑選整理，但它講的道理，廚房裡的人其實早就懂了：光線之於臥室，就像火候之於一鍋湯。大火滾、小火燜、熄火燜，各有各的時候，沒有人會說一鍋湯從頭到尾都該用最大火。

先問你在什麼時候開飯，再決定火要多大

那篇文章的第一個重點是：臥室需要遮到多暗，先看你的睡眠時段。日班的人要考慮早晨採光，讓陽光把人叫醒；輪大夜班的人白天睡覺，需要的可能是全遮光。這跟問一戶人家「幾點開飯」是同一件事。同樣一袋米，早餐煮粥和深夜煮粥，水量、火候、悶的時間全不一樣，先弄清楚時段，後面的選擇才有依據。

文章引用美國 CDC 職業安全衛生研究所的建議：睡眠環境宜保持黑暗，白天接觸明亮光線有助維持清醒。換到餐桌上講就是，喫飯的時候燈要亮，睡覺的時候燈要熄，身體記得這個節奏。

顏色深的布，不等於滷得久的湯

很多人挑窗簾先看顏色，覺得深色就是遮光。文章特別提醒：同一種顏色，可能因為布料織法、背面塗層或遮光襯布的不同，呈現完全不同的透光程度。這就像你以為醬色深的滷汁一定入味，其實上色可以用糖色速成，真正的味道在燉的時間和配料裡。看一塊布遮不遮光，要看它的結構，就像看一鍋湯濃不濃，要看骨頭放了幾斤。

還有窗邊漏光的問題。布再厚，如果只蓋住窗框內側，光還是會從上方和兩側鑽進來。這就像鍋蓋沒蓋正，蒸氣照樣往外冒，鍋裡的溫度就是上不去。文章建議先量窗框外緣與窗簾盒，連窗把手、冷氣管線、突出窗臺都要算進去，免得簾子裝了卻卡住。備料的功夫，永遠在開火之前。

兩層窗簾，像備了兩把火

文章裡最實用的一個做法是雙層：靠窗用遮光簾，外側搭透光紗簾，白天拉開遮光層讓日光進來，夜裡再關上。這就是廚房裡的大火與小火並存。炒菜要猛火，燉湯要文火，一間好用的廚房兩種爐都有；一間好睡又好醒的臥室，也該有明與暗兩套切換。

不同窗飾各有脾氣，文章整理了幾種：紗簾白天柔化日光、夜間遮光有限；遮光布簾擋路燈直射，但要留意側邊漏光；捲簾收起來清爽，適合窗邊空間小的房間；蜂巢簾可調節日光，部分結構還有隔熱效果，美國能源部指出蜂巢簾的空氣層會影響窗邊熱交換。這就像鍋具各有專長，生鐵鍋、不沾鍋、砂鍋，沒有哪一個全能，看你要煮什麼。

收在四個動作裡

那篇文章最後給的清單，其實就是一張食譜卡上的備註欄。清晨、午後、睡前各觀察一次，光從哪裡進來；白天處理西曬眩光，夜間處理路燈幹擾；跟店家索取布樣，白天貼近窗戶看透光，夜間看燈光透不透得出來；最後把窗框、把手、冷氣、窗簾盒全部量進去。布樣只能初步比較，成品仍受窗型和收邊影響，這跟食譜上的「鹽適量」一樣，最後那一撮，還是要你自己站在爐邊嘗。

窗簾是深是淺，湯是濃是淡，答案都不在表面那一層顏色上。在你怎麼用它，在什麼時辰，為了什麼而開那一道光，或熄那一爐火。